Beneficio Fisiológico: El foco de este ejercicio sobre el estiramiento es sobre la parte de los músculos y músculos de la ingle, la pared la abraza a usted y previene su cuerpo desde los movimientos para socorrer y aliviar la presión del estiramiento.
Beneficios para las artes marciales: Este ejercicio ayuda a proveer de la flexibilidad necesaria para las patadas.
Observaciones: Asegurensen de practicar estos ejrcicios muy lentamente, no vaya más allá del punto de tensión. Se paciente , y tus piernas gradualmente aflojarán simpre recuerden que los resultados duraderos son desarrollados gradualmente . La cautela y la sensibilidad de ambos partner deben estar trabajando para desarrollar cada una.
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