sábado, 1 de mayo de 2010

CHAIU DO KWAN : TECNICAS DE PIERNAS



Chaiu do kwan cuenta con una gran variedad de ataques con los pies: canto, metatarso, empeine, talón y planta del pie.
Se comienza a entrenar con las patadas basicas: frontal, lateral, circular, ascendente y descendente, luego de adquirir más dominio, se emplean patadas combinadas, giros, con
salto, etc.
Se utilizan en diferentes alturas ( alta, media y baja), a medida que se van dominando equilibrio, posiciones de piernas y caderas, precisión de las técnicas y tiempo, se obtiene justeza en los golpes.
Las técnicas de piernas son una hermitian fundamental para el combate.

1 comentario:

Anónimo dijo...

estoy comenzando esta arte marcial y esta muy buena sirve para defensa bueno chau